Мясо вредно для женщин

О том, что частое употребление в пищу мяса может серьезно ухудшить здоровье, уже давно предупреждают медики всего мира. Но не так давно ученые выяснили, как этот продукт влияет на здоровье именно женщин и доказали, что употребление в день двух или более порций красного мяса (в том числе сосисок, сарделек, колбас) увеличивает среди женщин риск развития болезней сердца на 30% по сравнению с теми, кто съедает в день всего полпорции мяса.

Кроме этого было доказано, что замена порции мяса на порцию орехов снижает риск развития сердечно-сосудистых болезней на те же самые 30%, а рыба сокращает эту вероятность на 24%. А так же выяснялось что если вместо мяса употреблять блюда из домашней птицы, то риск заболеваний сердца составит 19%, вместо 30%.

Смотрите также:


Оставить коментарий