Пропуски еды – хороший способ снизить вес?

Чтобы ваш организм функционировал правильным образом, ему нужно каждый день получать определенное количество калорий и питательных веществ. Если вы будете пропускать употребление пищи в течение суток, то вы будете компенсировать недостающие калории, перекусывая на ходу или употребляя чуть больше еды в следующий прием.

Исследования говорят, что люди которые пропускают завтрак имеют склонность больше весить, нежели те, кто по утрам получает питательный завтрак. Здоровый способ снижения веса – это частый прием малых порций пищи, включающих разные питательные вещества, нежирную и низкокалорийную пищу.

Смотрите также:


Оставить коментарий