5 продуктов для здоровой кожи

1. Рыба и морепродукты
Активные компоненты: омега-3 жирные кислоты, цинк.
Эффект: Гладкая, чистая кожа.

2. Цитрусовые
Активный компонент: витамин C.
Эффект: здоровая, гладкая кожа.

3. Оранжевые и зеленые овощи
Активные компоненты: витамин А, бета-каротин.
Эффект: гладкая, упругая кожа.

4. Орехи
Активный компонент: витамин Е.
Эффект: молодая, нежная кожа.

5. Цельные злаки
Активные компоненты: рутин и витамины группы В.
Эффект: чистая, увлаженная кожа.

Смотрите также:

• Факт о кукурузе
• Как похудеть быстро и эффективно
• Борьба с прыщами
• Антицеллюлитное мыло своими руками
• Лунная диета